立夏事后气温渐升，六合阳气渐盛，但中老年一又友体质偏弱，体内寒湿容易淤积，反而容易出现乏力怕冷、精神消极的情况。思要舒缓度夏、保重体魄，凤凰彩票官网首页 - Welcome不妨安妥时节多吃升阳食材，通过和气食补补足阳气、闭幕寒湿，让体魄舒爽通透，越吃越有精气神。
底下共享三谈家常食谱，作念法浅陋，有需要的一又友不错参考！
1.陈皮茯苓水
2.姜薯糖水（可不加糖）
3.洋葱炒鸡蛋
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